Prawie cztery osoby na dziesięć w Polsce pali papierosy, co niewątpliwie jest powodem do niepokoju. Nikotyna ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie człowieka i przyczynia się do rozwoju wielu chorób, co jest znanym powszechnie faktem. Wiele osób, które są pod wpływem tego szkodliwego nałogu i szukają zmiany, zastanawia się jak rzucić palenie…
Czytaj dalej
Alkohol ma dwoistą naturę. Z jednej strony sprzyja kontaktom społecznym i działa odświeżająco. Kojarzy nam się ze świętami, sukcesami i pozytywnymi wydarzeniami. Ma tendencję do tworzenia klimatu podniosłego, ale jednocześnie alkohol w każdej dawce jest substancją toksyczną, od której ludzie często się uzależniają. Nadużywanie i uzależnienie od alkoholu może mieć niszczące skutki zdrowotne i jest silnym czynnikiem ryzyka przedwczesnej śmierci. Wszystko zależy od dawki, indywidualnych predyspozycji i sposobu spożycia.
Czytaj dalej
tak samo jak bardzo subiektywne, jest chyba wszystkim dobrze znane. Każdy człowiek dąży do stanu odczuwania szczęścia i każdy za nim tęskni. Każdy z nas je inaczej rozumie i dla każdego jest uzależniające. Więc jak być szczęśliwym?
Czytaj dalej
Witaminy, pomimo iż nie pełnią roli budulca organizmu oraz nie są źródłem energii, należą do związków niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Wpływają na prawidłowy przebieg wszystkich przemian w naszym ciele, ponieważ wchodzą w skład enzymów, które są odpowiedzialne za zachodzące w nim reakcje…
Czytaj dalej
Właściwe odżywianie jest integralną częścią dobrego samopoczucia i zdrowia. Obecnie Polska ma jeden z najwyższych wskaźników otyłości w Europie, gdzie ponad połowa dorosłych i jedno na czworo dzieci definiuje się jako osoby z nadwagą lub otyłością…
Czytaj dalej
Woda źródlana czy mineralna? Woda schłodzona, czy ciepła? I wreszcie fundamentalne pytanie: gazowana czy niegazowana? Jaką wodę wybrać i czy picie regularne wody jest zdrowe? Kilka ciekawych faktów właśnie tutaj!
Czytaj dalej
Gorące lato, suchy, upalny dzień może być zmorą nie tylko dla ludzkiego samopoczucia, ale też stanu zdrowia.
Czytaj dalej
Wielu ludzi zwykło powtarzać ten mit. Większość z nas słyszała go choćby w telewizji, czy od znajomego. Czy na pewno śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Można by długo polemizować na te temat. Jedno jest jednak pewne – powstanie tego stwierdzenia miało wyłącznie charakter marketingowy!
Czytaj dalej
Wiele mówi się o tym, że nadwaga może być przyczyną wielu chorób, a otyłość to choroba społeczna dwudziestego pierwszego wieku, która przyczynia się do skrócenia długości życia. Czy aby na pewno nie da się z tym, żyć i czy można być grubym i zachować przy tym dobre zdrowie i samopoczucie? W tym artykule obalamy najczęściej powtarzane mity.
Czytaj dalej
Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że zwykłe szczotkowanie zębów w taki sposób, jak robi się to zazwyczaj może okazać się niewystarczające. Część dentystów i portali internetowych rozsiewa błędne mity mówiące o tym, jak powinno wyglądać dbanie o nasze uzębienie.
Czytaj dalej