Prawie cztery osoby na dziesięć w Polsce pali papierosy, co niewątpliwie jest powodem do niepokoju. Nikotyna ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie człowieka i przyczynia się do rozwoju wielu chorób, co jest znanym powszechnie faktem. Wiele osób, które są pod wpływem tego szkodliwego nałogu i szukają zmiany, zastanawia się jak rzucić palenie… Dlaczego warto rzucić […]

Alkohol ma dwoistą naturę. Z jednej strony sprzyja kontaktom społecznym i działa odświeżająco. Kojarzy nam się ze świętami, sukcesami i pozytywnymi wydarzeniami. Ma tendencję do tworzenia klimatu podniosłego, ale jednocześnie alkohol w każdej dawce jest substancją toksyczną, od której ludzie często się uzależniają. Nadużywanie i uzależnienie od alkoholu może mieć niszczące skutki zdrowotne i jest […]

Z definicji szczęście jest odczuwaniem pozytywnych emocji wywołanych poprzez subiektywnie oceniany jako pozytywny splot pewnych wydarzeń i doświadczeń. Być może brzmi to skomplikowanie, jednak pojęcie szczęścia tak samo jak bardzo subiektywne, jest chyba wszystkim dobrze znane. Każdy człowiek dąży do stanu odczuwania szczęścia i każdy za nim tęskni. Każdy z nas je inaczej rozumie i […]

Witaminy, pomimo iż nie pełnią roli budulca organizmu oraz nie są źródłem energii, należą do związków niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Wpływają na prawidłowy przebieg wszystkich przemian w naszym ciele, ponieważ wchodzą w skład enzymów, które są odpowiedzialne za zachodzące w nim reakcje… Dlaczego witaminy są aż tak ważne? Najprościej tłumacząc bez witamin nie jesteśmy […]

Właściwe odżywianie jest integralną częścią dobrego samopoczucia i zdrowia. Obecnie Polska ma jeden z najwyższych wskaźników otyłości w Europie, gdzie ponad połowa dorosłych i jedno na czworo dzieci definiuje się jako osoby z nadwagą lub otyłością. Otyłość jest wynikiem spożywania niezdrowych porcji wysoko przetworzonej żywności, takiej jak dania na wynos i napoje słodzone. Nie trzeba […]

Woda źródlana czy mineralna? Woda schłodzona, czy ciepła? I wreszcie fundamentalne pytanie: gazowana czy niegazowana? Jaką wodę wybrać i czy picie regularne wody jest zdrowe? Kilka ciekawych faktów właśnie tutaj! Woda mineralna i źródlana – co to jest? Butelka wody, zdjęcie poglądowe Woda (chemicznie monotlenek diwodoru lub H2o) uważana jest za źródło życia. I rzeczywiście […]

Gorące lato, suchy, upalny dzień może być zmorą nie tylko dla ludzkiego samopoczucia, ale też stanu zdrowia. Nadmierna utrata płynów i przegrzanie mogą być przyczyną udarów, omdleń, a nawet zawału serca! Ciało pocąc się może nie być w stanie utrzymać prawidłowej temperatury 36,6 stopni Celsjusza. Trzeba mu zatem dopomóc. Ale jak to zrobić? Jak schłodzić […]

Wiele mówi się o tym, że nadwaga może być przyczyną licznych chorób, a otyłość to choroba społeczna dwudziestego pierwszego wieku, która przyczynia się do skrócenia długości życia. Czy aby na pewno nie da się z tym, żyć i czy można być grubym i zachować przy tym dobre zdrowie i samopoczucie? W tym artykule obalamy najczęściej […]

Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że zwykłe szczotkowanie zębów w taki sposób, jak robi się to zazwyczaj może okazać się niewystarczające. Część dentystów i portali internetowych rozsiewa błędne mity mówiące o tym, jak powinno wyglądać dbanie o nasze uzębienie. Sprawdź, czy właściwie dbasz o swoje zęby i dowiedz się, jak poprawnie je szczotkować, […]